厚黑學會員資料:如何管理自己的情緒?

在本節的厚黑學學習網會員資料中, 你將會學會到如何管理自己的情緒,不讓情緒成為你進步最大的阻礙。

你將具體學會以下知識點:

1、為什么情緒正成為你最大的阻礙?

2、你會知道情緒和情緒化的區別?

你會知道情緒的正面作用,什么是過度情緒,以及過度情緒的危害。

3、你會知道掌控感的重要性

因為掌控感和自主性是幸福的三個要素之一

4、你會知道如何控制自己的情緒?

5、控制情緒的關鍵是什么?

6、你會學會如何增加自己的正面情緒?

7、為什么發泄情緒只是最后一步?

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